【10分钟健康抗氧化饮料】鲜榨葡萄汁
葡萄富含镁、维生素C和铁，有美容、延缓衰老的功效。自己在家榨果汁，不用担心添加剂，健康又安全(≧▽≦)
1克
1克
105克
135
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/7
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将葡萄一粒粒洗净，放一勺盐，再泡20分钟。
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步骤2/7
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将料理机的搅拌杯放好，里面放冰糖和温开水，根据个人爱好，适量添加。想喝浓的就多加糖少加水。想像平时超市卖的那种，就多加水，即可。
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步骤3/7
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等待二十分钟，将葡萄中间剖开，剔除里面的籽。
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步骤4/7
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将去籽的葡萄放入料理机。
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步骤5/7
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按下搅拌键，五秒停止，再按下五秒再停止。如此反复十次。
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步骤6/7
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将葡萄汁倒入玻璃瓶中，放入冰箱冷藏。
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最后一步
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想喝的时候，倒出一杯来，根据个人口味，再添加冰糖和水即可。
葡萄籽其实营养价值也很好，但是我家里只是普通家用搅拌机，不是破壁机，有籽口感不好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-02
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