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红豆薏米黑豆杂粮养生粥

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susanoepl

减肥必备饱腹养生粥 祛湿补肾 清理肠胃
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1小时以上   |   切墩(初级)
红豆 10g
、
黑豆 10g
、
薏米 10g
、
红枣 10g
、
黑米 10g
、
糯米 10g
、
燕麦片 20g
、
莲子 10g
、
牛奶 适量
烹饪步骤
小贴士

红豆和黑豆需提前泡10小时 煮的时候比较容易熟

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-09-16

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