南瓜玉米粥
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南瓜，玉米面两种粗粮搭配食用，健康又美味。这款粥很适合早餐食用，可以搭配蒸紫薯一起食用，趁着蒸南瓜的火和水蒸熟紫薯，还节能。营养丰富的早餐，让一天都精力充沛。
营养分析
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1克
6克
52克
233
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
小贴士
喜欢吃浓稠的可以多加玉米面
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-03-07
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