浇汁豆腐
豆腐饱满多汁，外焦里嫩。汤汁浓郁开胃，口味微酸，煮一锅全家盖浇饭，绝对吃的满足极了。
8克
18克
28克
237
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/9
香菇泡软，和火腿、洋葱、胡萝卜、青椒切丁
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步骤2/9
豆腐切片，煎至两面金黄
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步骤3/9
煎豆腐的油都倒掉，留锅底沾的油就够了。一勺番茄酱、一勺耗油混合，小火炒一下
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步骤4/9
放入洋葱、香菇、火腿、胡萝卜，炒散
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步骤5/9
兑水，放盐、黑胡椒煮开
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步骤6/9
放入豆腐，大火煮开，转小火焖到豆腐入味，大约三分钟
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步骤7/9
豆腐盛出
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步骤8/9
剩余的汤汁勾芡，放入青椒炒断生，放点鸡精、香油提香
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最后一步
汤汁浇在豆腐上即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-02-10
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