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黑米糙米紫薯饭

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是一颗菠萝

LZ最近在研究健康减肥食谱 发现黑米和糙米很不错 再加上紫薯的一些甜味 这是一道简单健康的排毒午餐 而且LZ是学生 在学校只能用电饭锅 所以这道黑米糙米紫薯饭极大方便了宅在宿舍的LZ
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10-30分钟   |   切墩(初级)
黑米 适量
、
糙米 适量
、
紫薯 适量
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士

黑米和糙米外壳比较硬所以要泡久一点才能煮的快一点 以上煮饭的时间大概是1~2人份的 如果份量多适当延长时间

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-01-20

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