西班牙土豆鸡蛋饼
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9克
17克
32克
276
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
土豆切薄片,洋蔥切粒、鸡蛋打散
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步骤2/3
在锅中加入少许油,下入土豆片,7成熟后将盐、胡椒粉加入鸡蛋液中
-
最后一步
小煎锅抹油,将鸡蛋液和土豆一起倒入锅中,薄薄的一层就好。(不需要翻动,这样做出来的pancake底部脆脆的上面鸡蛋很绵软)
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-01-22
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