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瘦身营养汤

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宇小敏
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
大西柿红 2到3个
、
芹菜 1小把
、
高丽菜（卷心菜） 1整个
、
木耳 1小碗
、
洋葱 2个
、
盐 少许
、
胡椒粉 适量
、
鸡精 少许
烹饪步骤
小贴士

瘦身营养汤操作方式： 第1天：只喝瘦身营养汤。 第2天：只喝瘦身营养汤。 第3天：水果搭配瘦身营养汤。（水果除香蕉外） 第4天：1到2片全麦面包或饼干和瘦身营养汤。 第5天：1到2片全麦面包或饼干、蔬菜随意吃配瘦身营养汤（马铃薯除外） 第6天：鸡肉、鱼肉或牛肉（100克到200克）与各种蔬菜搭配食用，至少一次瘦身营养汤 第7天：正常饮食，至少一次瘦身营养汤.

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-05-25

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