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牛油果三明治的做法

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牛油果三明治

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今天早上给宝贝们做的牛油果三明治，食材很简单，全是水果蔬菜，简单而不失营养。

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46克
53克
125克

1127
千卡

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

吐司四片

、

牛油果半个

、

胡萝卜四片

、

苦菊适量

、

芝士片两片

、

鸡蛋两个

、

炼乳适量

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
准备好所有材料备用。
步骤2/16 点击查看大图
鸡蛋放入不粘锅煎至两面金黄。
步骤3/16 点击查看大图
盛出备用。
步骤4/16 点击查看大图
牛油果对半切开，用勺子贴着边缘把皮去掉。
步骤5/16 点击查看大图
切成薄片。
步骤6/16 点击查看大图
取一片吐司，下面铺一张保鲜膜，上面刷上你喜欢的酱，
步骤7/16 点击查看大图
放上一片芝士片。
步骤8/16 点击查看大图
铺上一层牛油果。
步骤9/16 点击查看大图
放上鸡蛋
步骤10/16 点击查看大图
接着放入胡萝卜片。
步骤11/16 点击查看大图
放上苦菊。
步骤12/16 点击查看大图
最上面再盖上一片吐司，压实，用保鲜膜包好。
步骤13/16 点击查看大图
对半切开。
步骤14/16 点击查看大图
牛油果三明治就做好啦！
步骤15/16 点击查看大图
水果和酱可以换成自己的口味。
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成品图。

小贴士

1.水果和蔬菜可以换成自己的口味。如火腿，紫甘蓝，秋葵，酱自由搭配。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-31

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