食美粥-减肥粥系列|“荠菜小米粥”消除水肿 控制体重 减肥瘦

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荠菜的热量较低,富含膳食纤维。小米是粗粮食材,可以增加饱腹感,控制热量摄入。两者搭配食用,对控制体重有利。 此粥可根据个人口味加入适量的盐 (可盛两碗)
难度:切墩(初级) 时间:30-60分钟
荠菜小米粥的用料
荠菜小米粥的做法
荠菜小米粥的烹饪技巧

好粥是熬出来的
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发布于 2019-03-29

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