莲子猪肚汤
在这干燥的春季就该喝点汤补补身体~ 猪肚养胃益脾
1克
6克
23克
116
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/8
点击查看大图
新鲜猪肚买回来放盐搓着5分钟冲洗干净
-
步骤2/8
点击查看大图
在加入面粉在搓着五分钟洗干净
-
步骤3/8
点击查看大图
在加入醋搓五分钟然后冲洗干净。（以上步骤重复三次，直到洗到没有粘液水变清澈为止）
-
步骤4/8
点击查看大图
洗好的猪肚放入锅中，加入姜片，料酒
-
步骤5/8
点击查看大图
在加入葱段，开火煮沸~
-
步骤6/8
点击查看大图
焯过水的猪肚捞出洗干净切成条
-
步骤7/8
点击查看大图
把切好的猪肚放入炖锅加入水，加入姜片，加入莲子（莲子不用提前泡发，因为很少熟）开始煲汤，一般两小时左右。最后加入少许盐，鸡精提味
-
最后一步
点击查看大图
一碗养生莲子猪肚汤做好啦
猪肚一定要反复搓洗干净，盐和面粉是为了祛除猪肚上的脏东西，用醋是为了祛除腥味。而且一定要最后放盐，不然猪肚会老到嚼不动
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-28
莲子猪肚汤的相关分类
莲子猪肚汤的相关推荐
-
油淋山药
1974707人看过 -
脾胃虚弱肠胃不好的宝宝可以喝点它哦！10+排骨莲子山药汤
147618人看过 -
生日蛋糕
247030人看过 -
好彩头年夜饭：恋恋桃花冻
468866人看过 -
宝贝的生日
12212人看过 -
椒盐玉米片#爱的味道#
53658人看过 -
五福临门-- 鲜虾咸肉汤
318851人看过 -
莲子粥
67381人看过 -
家常猪肚鸡（附清洗和处理猪肚的技巧）
3016027人看过 -
低热量速食牛奶燕麦玉米片粥
119995人看过 -
分餐制下的生日宴
179986人看过 -
莲子小米粥
116328人看过
