烤蔬菜脆片配英式水果茶
紫甘蓝脆片真的是太好吃了！
2克
14克
84克
362
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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将南瓜、胡萝卜切薄片，紫甘蓝、包菜撕成小片
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步骤2/5
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放入烤盘，烤盘垫油纸
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步骤3/5
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上下管100度，烤1.5小时。这里我切的比较薄，要根据你自己的厚度加减时间。
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步骤4/5
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果茶需要：柠檬1个 小番茄3个 菠萝1/4个 橙子半个薄荷叶适量 蜂蜜少量。
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最后一步
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水果切薄片，柠檬、番茄放进养生壶选择花茶功能，程序结束后放入橙子片菠萝片蜂蜜和薄荷即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-23
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