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葡萄干南瓜燕麦粥

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燕麦是很多人早餐首选,它有丰富的可变性,还有有较好饱腹感,使整个上午精力充沛。 南瓜软糯香甜,营养非常丰富,是一种老少皆宜的食材。 用南瓜泥制成燕麦粥,添加一些葡萄干增加口味,不用加一点糖都很美味~
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4克
72克


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千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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小贴士

喜欢甜的也可以多加一点葡萄干。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-03-21

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