补钙健脑时蔬蛋卷
不爱吃蔬菜的宝宝家长来吧,三文鱼加蔬菜加香菇粉加紫菜虾皮粉,美味营养100分 朵儿麻麻爱生活,爱宝宝,爱辅食 一起交流学习vx:443190758
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步骤1/6
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准备食材
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步骤2/6
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三文鱼提前15分钟滴2-3滴柠檬汁腌制去腥,然后切碎,胡萝卜,西蓝花切碎过水焯熟
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步骤3/6
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三文鱼西蓝花胡萝卜加一勺香菇粉一勺紫菜虾皮粉混合均匀
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步骤4/6
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鸡蛋加一点点水打散,锅底刷油,倒入蛋液,没完全凝固时把馅铺在蛋饼上,卷起来上锅蒸5分钟,切段,淋上红枣花生酱
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步骤5/6
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开吃把
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最后一步
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宝宝分分钟吃一盘
如果弄不好,蛋液可以倒一半留一半,等卷完再把剩余蛋液倒入锅里,再把卷好的蛋卷放进去再裹一层蛋液就可以了
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做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-21
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