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燕麦水果配酸奶

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快节奏的生活步伐另不少年轻白领上班族没有时间准备早餐，早餐多以快餐草草了结，营养不够均衡。这款燕麦水果配上自制的酸奶，基本满足成人一日水果摄取量，简单几步做出营养，吃出健康。适用于早餐或减肥姑娘们的午餐或下午茶，根据自己喜欢，可随意搭配水果、麦片、坚果等等。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
酸奶 200g
、
燕麦 50g
、
草莓 3-4个
、
菠萝、桑甚、橙子 适量
烹饪步骤
小贴士

1、现做现吃，燕麦浸泡时间久了会软，个人不喜欢吃软的 2、根据个人喜好，可以加些核桃、榛子、葡萄干等坚果或干果 3、如果前一天把所需物料清洗干净，早上5分钟基本就能完成，配上吐司，满满能量早餐 4、酸奶制作流程可以参考我的酸奶食谱

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-21

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