蒜蓉辣椒烤豆腐（空气炸锅版）
豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日，已有二千一百多年的历史，深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。发展至今，已品种齐全，花样繁多，俱有风味独特，制作工艺简单食用方便的特点。有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。 豆腐的吃法千千万，而今天这款是超级简单的又美味的。
11克
14克
9克
178
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/7
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豆腐一块
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步骤2/7
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切成0.5cm的薄片
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步骤3/7
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均匀的涂抹上蒜蓉辣酱
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步骤4/7
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放入空气炸锅，180度烘烤15分钟左右
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步骤5/7
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至豆腐干燥金黄即可
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步骤6/7
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成品
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最后一步
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成品
没有空气炸锅的可以使用烤箱，温度180度烘烤25分钟左右，自己掌握状态。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-20
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