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日式青瓜拌魔芋面

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尖尖实验室

魔芋粉丝就是由魔芋加工而成的，而魔芋就是蒟蒻，和土豆、红薯也有些类似，魔芋使植物的块茎，魔芋制成魔芋粉丝的过程其实和红薯粉丝的制作过程是差不多的，但是我们看魔芋粉丝的营养成分表的时候就会发现，魔芋粉丝的热量很低很低。 近年来魔芋已经成为减肥党们的“新宠”了，魔芋本身是草本植物，因为低脂、低糖、低热和不含胆固醇等优点，被联合国食品卫生组织誉为“宝贵的天然保健食品”。随着魔芋的普及度越来越高，魔芋食品的种类也越来越多，魔芋粉丝、魔芋粉皮等都深受小伙伴们的喜爱。 黄瓜我就不用解释了， 大家都知道，清爽清脆，吃起来也是没负担，其实减肥餐也可以很美味。
营养分析 查看详情

37克
3克
9克

112
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
魔芋面 1人份
、
青瓜 1根
、
酱汁：
、
橄榄油 2汤匙
、
芝麻油 1茶匙
、
苹果醋 2汤匙
、
味淋 1勺
、
蒜 5克
、
白芝麻 1茶匙
烹饪步骤
小贴士

没有苹果醋的可以用米醋代替，但味道会有不同。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-20

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