㊙️干了这碗美容养颜桃胶银耳羹‼️
最近咳嗽有点严重，必须吃清淡润燥的，而银耳是最适当不过的了，加上桃胶一起真的是养颜圣品了~
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/4
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苹果去皮切丁，红枣去核~桃胶提前一晚泡软。把苹果、桃胶、红枣、银耳和清水一起放入锅中煮20分钟直至出胶
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步骤2/4
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出胶后加入枸杞和冰糖再煮5分钟即可
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步骤3/4
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我每天都是煮好后放入东菱果汁杯中，然后带去公司，想喝时直接用它榨成泥，连勺子都不需要直接就喝光啦！
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最后一步
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这样的美容养颜食谱一定要记得做哦！
银耳出胶后要记得翻拌一下，免得粘底~因为我的这个食材量多但水加的少，你们也可以多加点水哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-20
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