是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

章鱼小丸子的做法

点击查看大图

章鱼小丸子

浏览 282605 · 收藏 4191

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

自己做就可以吃到章鱼多多的章鱼小丸子

营养分析查看详情

29克
55克
164克

1124
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

低筋粉 200克

、

鸡蛋 2个

、

水 400ml

、

无铝泡打粉 2.5克

、

章鱼两只

、

卷心菜适量

、

柴鱼片适量

、

沙拉酱适量

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
准备好所需的材料
步骤2/15 点击查看大图
章鱼放开水中焯水1分钟，捞出备用
步骤3/15 点击查看大图
鸡蛋加水打散
步骤4/15 点击查看大图
筛入低筋粉后再过筛一遍备用
步骤5/15 点击查看大图
放凉的章鱼切块
步骤6/15 点击查看大图
热锅，刷薄薄的一层油，因为我用的是铸铁锅，非不粘锅，所以要刷油，不然会粘锅
步骤7/15 点击查看大图
倒入面糊，大概6到7分满
步骤8/15 点击查看大图
放入章鱼
步骤9/15 点击查看大图
再放入卷心菜
步骤10/15 点击查看大图
旋转90度，用竹签就可以转过来
步骤11/15 点击查看大图
再倒入面糊
步骤12/15 点击查看大图
继续翻转，从缝隙出倒入面糊，这时候小丸子就圆啦
步骤13/15 点击查看大图
小火慢煎，不停的反面，确定每面都成金黄色就可以出锅啦
步骤14/15 点击查看大图
放上柴鱼片，淋上沙拉酱，完成
最后一步点击查看大图
开动吧

小贴士

喜欢照烧酱的也可以用照烧酱，煎的时候用小火，防止糊了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-19

换个做法

章鱼小丸子的其他做法

章鱼小丸子的相关分类

槐花饺子槐花减脂食谱蒜苔竹笋小龙虾更多

章鱼小丸子的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许