香喷喷的米饭，不配菜都很赞
铸铁锅不仅可以炖煮，也很适合用来焖米饭，由于导热和保热性能很好，蒸米饭（准确的说是焖米饭）只要15分钟，米饭软糯可口，喜欢锅巴的还可以轻松煮出锅巴，香味十足。操作起来也很简单。
2克
20克
193克
865
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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水：米=1:1比例，可以用饭碗量。
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步骤2/8
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铸铁锅中倒入米，再加入适量的水淘洗干净，免洗米就不必淘洗。
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步骤3/8
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淘米水倒出，淘米水好东西，用来洗碗浇花都不错。
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步骤4/8
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锅中入水，个人建议，如果您的大米品质不错，5块钱一斤以上，水就要用纯净水，我测试了很多次，纯净水（也就是软水）煮米饭，是最好吃的。
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步骤5/8
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水倒入之后，就开大火，开煮。水烧开之前，用铲子不时搅拌一下，以免粘锅。
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步骤6/8
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待水沸腾，盖上盖子，转小火煮3分钟。我家的铸铁珐琅锅，密封很好，盖子上有很多凸起的小锥体，这样蒸汽上去，附着在盖子上，会顺着这些小东西，又滴回锅里，所以非常省水，同时营造出一个微压力的环境，省火。这也要求大家在刷锅时，别忘了把锅盖刷干净哦。
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步骤7/8
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煮3分钟就关火，别揭盖，会散失热量，再焖10分钟，米饭就好了。
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最后一步
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这样焖出来的米饭水分饱满，吃起来软糯。
关于锅巴：铸铁锅焖米饭，爱吃锅巴的朋友，可以在转小火煮米饭时多煮2分钟，这样锅底就会有锅巴，贼香。
煮饭的锅巴留下，小火焙脆，撒点盐花，脆香，小时候可爱吃这个了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-12
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