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爆炒香菇的做法

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爆炒香菇

浏览 567290 · 收藏 5904 · 学做 8

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10分钟快手❗比肉还好吃的低脂减肥家常菜～爆炒香菇❗️ 比肉还好吃的素菜~低热量减肥减脂必学食谱，不仅好吃还特别简单，喜欢的小伙伴们一起做起来吧~

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5克
3克
12克

102
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鲜香菇 9朵

、

蒜苗 2根

、

小米椒 2个

、

大蒜 2瓣

、

生抽 1勺

、

蚝油 1勺

、

盐少许

、

油少许

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
食材准备
步骤2/14 点击查看大图
所有食材洗干净切好。
步骤3/14 点击查看大图
香菇放入东菱早餐机开水锅中焯软捞出备用。这样出来的香菇不会有太多水分。
步骤4/14 点击查看大图
平底锅加热，炒香小米椒、大蒜。
步骤5/14 点击查看大图
加入蒜段炒软。
步骤6/14 点击查看大图
再放入香菇片翻炒。
步骤7/14 点击查看大图
加入蒜叶。
步骤8/14 点击查看大图
加入生抽。
步骤9/14 点击查看大图
加入蚝油。
步骤10/14 点击查看大图
加入一丢丢盐。
步骤11/14 点击查看大图
翻炒均匀出锅。
步骤12/14 点击查看大图
超级无敌下饭菜就OK了。
步骤13/14 点击查看大图
喜欢的赶紧学起来。
最后一步点击查看大图
不说了，我要再加一碗米饭去。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-10

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