快手早餐之经典三明治
早餐吃得饱吃得好 感觉三明治最能体现 夹上鸡蛋、肉、蔬菜或是水果 营养就都有了
28克
42克
26克
522
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/10
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先将3个鸡蛋加入少许牛奶后打匀 摊成圆饼状
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步骤2/10
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随后将午餐肉入锅两面煎一下
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步骤3/10
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吐司切去四边
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步骤4/10
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取一片涂上番茄酱
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步骤5/10
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放上鸡蛋
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步骤6/10
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再盖上一片吐司涂上番茄酱
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步骤7/10
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放上2片午餐肉
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步骤8/10
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最后盖上一块吐司
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步骤9/10
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斜刀切开
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最后一步
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搭配牛奶做早餐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-07
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