四色小米饼
虽然说春节好像已经是几个世纪之前的事情，但是肚子上的肉肉依然是春节时造下的「孽」。没办法，古人有云：“每逢春节胖三斤”。 咳咳，胡（zì）说（zì）八（shǔ）道（shí）了那么多，也铺垫了那么多，现在有请我们的「镇店之宝」——四色小米君隆重登场啦！没错，吃多了肉食，也该吃点粗粮来调节一下饮食了——关键还养胃！ 四色小米丰富的维生素B1可以促进人体对蛋白质的吸收，而不是转变成脂肪，真是大大的优秀。这款「四色小米饼」，不只是有营养，关键是还好吃。诱人的金黄色，鲜甜的气息，光是看着都要流口水 啦！ PS：我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜。
16克
27克
109克
684
千卡
这道菜不含饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/18
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食材清单
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步骤2/18
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将红薯去皮切片。
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步骤3/18
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上锅蒸煮15分钟。
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步骤4/18
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将四色小米倒入水中。
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步骤5/18
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大火煮开，转小火煮15分钟。
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步骤6/18
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将煮熟的小米滤水倒出。
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步骤7/18
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将四色小米倒入搅拌器。
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步骤8/18
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将面粉倒入搅拌器。
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步骤9/18
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将配方奶倒入搅拌器。
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步骤10/18
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将红薯倒入搅拌器。
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步骤11/18
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将坚果碎倒入搅拌器。
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步骤12/18
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搅拌均匀成糊。
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步骤13/18
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热锅刷油。
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步骤14/18
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加入面糊摊平。
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步骤15/18
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小火煎至成型。
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步骤16/18
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翻面继续煎。
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步骤17/18
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煎至两面金黄即可出锅。
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最后一步
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完成。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-06
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