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芹菜叶玉米饼

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尖尖实验室

芹菜是日常生活中常见的蔬菜，是一种高纤维食物，含有蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和微量元素，它的含钙量尤为丰富 从营养食疗学上来说，芹菜叶比茎的营养和食疗作用更高，要高出很多倍，甚至十几倍。所以扔掉芹菜叶实在可惜，因为芹菜叶中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、抗坏血酸、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、铁、钙、镁、磷等营养成分含量都超过茎干 芹菜叶不要在丢垃圾桶，这么来做营养又美味。既能做到不浪费食材，还能吃到营养早餐的好办法，多几种花样吃芹菜，既不腻烦又能增加食欲，瘦身健康两不误
营养分析 查看详情

9克
14克
5克

157
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
芹菜叶 50克
、
鸡蛋 1个
、
细玉米粉 30克
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

玉米粉也可以用等量的普通面粉代替

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-27

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