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芹菜叶玉米饼#春季食材大比拼#

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芹菜是日常生活中常见的蔬菜,是一种高纤维食物,含有蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和微量元素,它的含钙量尤为丰富 从营养食疗学上来说,芹菜叶比茎的营养和食疗作用更高,要高出很多倍,甚至十几倍。所以扔掉芹菜叶实在可惜,因为芹菜叶中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、抗坏血酸、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、铁、钙、镁、磷等营养成分含量都超过茎干 芹菜叶不要在丢垃圾桶,这么来做营养又美味。既能做到不浪费食材,还能吃到营养早餐的好办法,多几种花样吃芹菜,既不腻烦又能增加食欲,瘦身健康两不误
食材清单
烹饪步骤
小贴士

玉米粉也可以用等量的普通面粉代替
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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发布于 2019-02-27

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