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芝士烤土豆泥

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土豆属于薯类食物,很多人担心里面含有大量的淀粉,担忧热量值太高会影响自己的身材。土豆属于碳水化合物,它的热量只有米饭的四分之一左右,可以说土豆几乎不含有脂肪的。 同时土豆里面还含有丰富的膳食纤维,食用之后会让你的肠胃很强烈的饱腹感,同时也是一种含钾丰富的食物,对于一些水肿型肥胖的人来说,减肥是非常有帮助的。当然如果你想要将这种食物吃得健康,可以选择做土豆泥。 土豆泥应该是很多健身人士喜欢的一种食物了,制作方式简单,并且绵密的口感让人也是很喜欢。同时你可以通过增加不同的食材让它的营养更丰富,味道更好,当然如果你想要将这种食物吃得健康,可以选择一下这几种吃法。比如说玉米土豆泥。但是我家有两个超爱吃芝士的芝士控。所以做成芝士土豆泥。
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21克
32克
46克


495
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康~
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

配料可以随自己喜好加入,比如玉米粒,火腿粒之类的。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-02-25

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