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三色豆的做法

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三色豆

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这个菜名叫啥我还真不知道，但我就觉得这么炒挺好吃的，毕竟也不是经常下厨，哈哈

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1克
5克
30克

142
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

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10分钟左右 | 切墩(初级)

豌豆一小碟

、

玉米半个

、

胡萝卜半个

、

蒜 2颗

、

酱油适量

、

蚝油适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
材料都准备好，不经常做菜，所以刀工不太好
步骤2/6 点击查看大图
把胡萝卜用水焯一下，大概2分钟，捞出备用
步骤3/6 点击查看大图
豌豆也用水焯一下，我焯的时间3分钟，捞出备用
步骤4/6 点击查看大图
锅内油开放蒜片
步骤5/6 点击查看大图
把玉米，胡萝卜，豌豆一起放入锅内，翻炒均匀，然后放点酱油调色，放点蚝油，放点盐，翻炒3分钟左右。出锅前放点鸡精炒匀即可装盘。
最后一步点击查看大图
最后成品就好啦……简单易学，还营养

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-23

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