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自制枣泥

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红枣是一种天然养生保健食材,能使血中含氧量增强、滋养全身细胞、活络气血,不仅可以养血安神、滋润肌肤,还可以增强人体免疫力,缓解贫血、烦躁不安等症状,是补气养血的圣品。常吃红枣能增加皮肤的弹性,修补皮下组织,使皮肤变得细嫩光滑。做成枣泥后可以用作各种点心馅料。
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2克
6克
153克


625
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重~
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1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1、这是纯枣泥,不加油和糖炒制。 2、水分差不多收干时可以用小火,需要不停翻炒以免粘锅。 3、可以水煮十分钟左右再去皮(皮更容易去掉),然后再打成泥,但是炒制的时间会长点。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-02-21

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