鸡蛋火腿包白
最简单的食材，最健康的美味～ 鸡蛋，火腿和包菜都是简单易得的食材，少油的同时又可以获得食肉的快感，健康又营养❤️
22克
50克
11克
443
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/10
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准备食材，包菜切片装好.鸡蛋搅匀.火腿（400g）切约三分之一块.
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步骤2/10
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将火腿切成薄片，形状任意.
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步骤3/10
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葱姜蒜切碎备用.
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步骤4/10
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热锅入油少量，将搅匀的鸡蛋液倒入，煎至微黄出锅备用.
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步骤5/10
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热锅入油.
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步骤6/10
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待油温热后，将二分之一的葱蒜末和全部的姜末放入翻炒至出香味儿.
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步骤7/10
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倒入火腿片翻炒，至半熟，软而不焦.
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步骤8/10
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倒入包菜翻炒3到4分钟.
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步骤9/10
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倒入鸡蛋，将剩下的二分之一葱蒜末倒入，浇半勺生抽，翻炒1到2分钟，临出锅前加盐.
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最后一步
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出锅装盘，美味做成啦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-20
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