春的色彩 清炒彩椒荷兰豆
清淡、快手、入口爽脆、色彩绚丽、营养丰富，吃了一点点罪恶感也不会有家常炒菜！
1克
13克
52克
229
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/14
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荷兰豆掐去两头后再撕掉老茎，洗净
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步骤2/14
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冬笋剥去外壳，削掉老皮和根部，洗净后切片
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步骤3/14
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开水里汆烫一下
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步骤4/14
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彩椒洗净后，切小块
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步骤5/14
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黑木耳开水泡发后洗净，所有材料准备完毕
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步骤6/14
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起油锅，先下彩椒，翻炒
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步骤7/14
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再依次放入黑木耳
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步骤8/14
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荷兰豆
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步骤9/14
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冬笋
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步骤10/14
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加一点点的水，加盖焖煮2、30秒
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步骤11/14
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放盐
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步骤12/14
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可选择滴入几滴鲜味汁，翻炒均匀后，就可以出锅了
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步骤13/14
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完成
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最后一步
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完成
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-18
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