青椒山药炒黑木耳
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今天做的这道《青椒山药炒黑木耳》是一道非常适合节后吃的减脂养胃菜 。黑木耳是大家公认的清道夫 ,山药有滋阴健脾 ,补肾虚 ,预防心血管疾病的诸多功效 。山药和黑木耳搭配 ,口感脆脆 ,是素食中的佳品 。加入富含维生素的青椒和胡萝卜 色彩鲜明 ,营养更丰富 。节后吃这道菜 有助于调节暴饮暴食的身体。
营养分析
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21克
4克
20克
273
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
步骤4/5
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发布于 2019-02-15
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