紫薯奶昔
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紫薯除了具有普通红薯的营养成分外, 还含有多糖,黄酮类物质,并且还富有硒元素和花青素，具有预防高血压,减轻机能障碍等功能，还有很好的抗癌功能。 早上来一杯即补充能量又美容养颜，做为快手早餐是不错的选择。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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蒸好的紫薯和热过的纯牛奶
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步骤2/5
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沙冰功能30秒
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步骤3/5
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打好了，是不是很简单
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步骤4/5
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美美的紫色，带一点淡淡的甜，希望你也喜欢。
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最后一步
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很美味,孩子们也喜欢喝,你也来一杯吧!
小贴士
如果你觉得不够甜，你也可以加入适量蜂蜜炼乳之类的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-14
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