香菇炒青菜
过年期间免不了大鱼大肉，过年胖三斤，所以年过完了，得赶紧减肥了！减肥所谓三分练七分吃，所以想要减肥一定要好好规划饮食。 香菇青菜很多人都喜欢用小青菜，但是其实这个季节还是大青菜好吃。
21克
5克
11克
231
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/9
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适量大青菜洗净切成小块。
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步骤2/9
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香菇泡发切段。
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步骤3/9
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锅里烧热放入油，减肥的话油还可以少一点。
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步骤4/9
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倒入清洗干净的青菜。
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步骤5/9
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翻炒几下以后加入香菇，加大约2茶匙盐，盐可以少量多次添加，根据菜量适量增减。
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步骤6/9
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多翻炒一会后加入小半碗水后继续翻炒。
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步骤7/9
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炒至水沸腾后再煸炒一分钟就可以，调入少量鸡精就能出锅了。
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步骤8/9
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这道香菇青菜用料简单但是味道美味，特别受欢迎。
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最后一步
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成品图。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-13
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