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自制茅屋奶酪

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尖尖实验室

奶酪是西方饮食当中很重要的一款食品，可以说人人爱吃奶酪。最近几年，奶酪在中国也越来越受到青睐。可是你知道吗？对于饮食健康来说，奶酪也有“好、坏”之分。有些奶酪还是少吃为妙。 健康的奶酪通常是指那些低脂肪、低钠的奶酪。大部分健康专家都认为这些奶酪更有益于健康。 那茅屋奶酪就是不二的首选，它深受运动员和健身人士的喜爱。这种奶酪不仅脂肪含量低，而且富含酪蛋白，而酪蛋白是增长肌肉必须的一种蛋白质。 市售的茅屋奶酪价格都有点小贵，不妨试试在家自己制作，重要是的自制无添加呀，吃起来更放心更健康。
营养分析 查看详情

2克
18克
24克

177
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
脱脂牛奶 500克
、
柠檬汁 25克
烹饪步骤
小贴士

滤出的乳清不要扔呀，做蛋糕面包，不想做就冻成冰块，打果汁打奶昔做思幕雪全部都能用！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-13

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