清水冬瓜
浏览 343361 · 收藏 5187 · 学做 3
别看它是一碗这么清素的汤,可确是一碗刮油清脂的好汤。冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能把肥胖多余的脂肪消耗掉,对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。此外,冬瓜的美容功效与它含有大量丙醇二酸也有很大关系。而且膳食纤维含量很高,每100克中含膳食纤维约0.9克。现代医学研究表明膳食纤维能降低体内胆固醇、降血脂,防止动脉粥样硬化。冬瓜中的粗纤维,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。这么多好处,还不需要任何烹饪技巧的快手汤,你是不是心动了呢?
营养分析
查看详情
1克
2克
14克
61
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2019-02-12
换个做法
冬瓜汤的相关分类
冬瓜汤的相关推荐
-
别错过~让人食指大动的爆炒钉螺
178019人看过 -
一锅出//鸡腿肉炖豆角土豆一锅出
707330人看过 -
低脂低卡,超级过瘾巨下饭的菠菜拌金针菇
218895人看过 -
#妈妈手中的安心味#土豆胡萝卜腊肠焖饭
166787人看过 -
闽南特色风味~七彩汤
37987人看过 -
闽南小肠汤
40788人看过 -
#臻鲜松茸一袋享#⭐蒜蓉粉丝金针菇⭐
838152人看过 -
家常麻婆豆腐
34798600人看过 -
清炒冬瓜
119903人看过 -
红烧猪蹄
26386761人看过 -
蒸酥肉
100232人看过 -
#新年开运菜,好事自然来#清炒菠菜
163799人看过