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燕麦芝士紫薯泥的做法 点击查看大图

燕麦芝士紫薯泥

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说起紫薯和燕麦大家都不陌生,我们都知道紫薯里面的花青素含量可是最高的,它对人体的好处实在是太多了。比如:它可以清除身体中的自由基,尤其是女性朋友经常吃特好,对美白淡斑有着很好的效果,还能够有效的防晒黑。此外,燕麦和香蕉都是减肥期间最适合吃的食物,饱腹感强,而且还很抗饿。最重要的就是,紫薯、燕麦和香蕉都属于碱性食物,常吃这些还能抗衰老,所以今天给大家带来一款超级好吃又简单易做的紫薯香蕉烤燕麦,赶紧来学学吧。
时间:10-30分钟
食材清单
香蕉 一根
烹饪步骤
小贴士

1、这里我用的麦片是那种即食麦片,是熟的,大家如果买的是生的,建议还是事先处理一下哈。 2、这款是非常低脂不含糖的,如果大家喜欢吃甜的,可以适量的放一点糖哈。 3、芝士不是必须放的,如果没有的话也可以不放哈。 4、烤箱的温度仅供大家参考呢,请根据自己家的实际情况来使用哈。 5、紫薯尽量切得薄一点,这样在蒸的时候会比较节约时间哦。

4/10

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发布于 2019-02-05

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