香烤菜蔬鸡肉串
最近爱上各式串串今晚我们烤制鸡腿扒串串肉✌吃着香口嫩滑，一串串的吃好有仪式感而且包菜吸收肉汁肉油那个香啊！
1克
4克
18克
95
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/7
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鸡腿扒洗净沥干水分切成粒，用腌料放冰箱腌制一晚
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步骤2/7
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腌好的鸡腿肉用浸泡过的竹签串起来
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步骤3/7
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烤盘铺上锡纸，倒入少许油、蒜盐、撕开包菜均匀铺在烤盘上，再洒入少许蒜盐、醋入烤箱下层（烤箱先预热5分钟）
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步骤4/7
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串好的鸡肉放在烤架上入烤箱中层200度烤制15分钟
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步骤5/7
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15分钟后鸡肉串两边刷上剩下的腌汁再撒上白芝麻烤5分钟，听着肉肉烤得滋滋声肉汁流入包菜里面~~呀！！流口水呀ԅ(¯﹃¯ԅ)
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步骤6/7
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时间一到逼不及待……呃呃~还是相机先吃
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最后一步
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富到流油
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-14
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