酱汁西兰花
-
步骤1/11
点击查看大图
西兰花切块放清水中浸泡一会儿
-
步骤2/11
点击查看大图
所有调料拌匀
-
步骤3/11
点击查看大图
锅中倒入清水,加油加盐(可以保持蔬菜翠绿),大火烧开
-
步骤4/11
点击查看大图
水开后放入清洗干净的西兰花,烫40秒-45秒,烫太久就不爽脆了
-
步骤5/11
点击查看大图
烫好后捞出过凉水
-
步骤6/11
点击查看大图
起锅,热锅热油,加入蒜末炒香
-
步骤7/11
点击查看大图
倒入准备好的调料
-
步骤8/11
点击查看大图
煮至沸腾
-
步骤9/11
点击查看大图
浇上过好凉水的西兰花中即可
-
步骤10/11
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-01-30
西兰花的相关分类
西兰花的相关推荐
-
白菜海蜇丝
73806人看过 -
葱油海参
29676人看过 -
#快手又营养,我家的冬日必备菜品#凉拌蒜蓉荷兰豆
104923人看过 -
红烧鲍鱼
2052684人看过 -
简版芥末虾球
105530人看过 -
低脂茄汁鸡胸肉#父亲节,给老爸做道菜#
965197人看过 -
#憋在家里吃什么#年夜饭福禄寿康四喜丸子。
792309人看过 -
冬日的一抹清新绿|蒜蓉清炒荷兰豆
99747人看过 -
日食记 | 嫩煎鸡胸肉
32799026人看过 -
奶白菜煎豆腐
899786人看过 -
#i上冬日 吃在e起#荷兰豆炒腊肠
159011人看过 -
烧肉豆角焖面
30817697人看过