宝宝辅食系列～蓝莓溶豆
蓝莓中蕴藏着大量紫色成分，这个紫色成分就是花青素。据科学家研究，蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。为了拥有魅力双眸，溶豆可以锻炼宝宝的手抓能力，给宝宝做一款蓝莓溶豆吧，预防从小做起哦！ 蓝莓酱做法很简单，关注我就能看到蓝莓酱菜谱咯
4克
12克
38克
211
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/14
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蓝莓酱，奶粉，玉米淀粉一起混合搅拌均匀
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步骤2/14
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过筛备用，一定要过筛哦，
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步骤3/14
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蛋清滴几滴柠檬汁打发
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步骤4/14
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打至出现鱼眼泡后加入三分之一糖
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步骤5/14
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鱼眼泡消失后加入三分之二糖
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步骤6/14
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蛋清变细腻发白以后加入剩余的糖
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步骤7/14
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蛋白打到细腻打蛋器拉起小尖后即可
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步骤8/14
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取三分之一蛋白霜与蓝莓糊翻拌均匀
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步骤9/14
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再倒入剩余蛋白霜里翻拌均匀
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步骤10/14
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一定要注意翻拌手法，不会的可以加我拿翻拌视频
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步骤11/14
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烤网上铺上油布挤在油布上
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步骤12/14
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烤箱设置80度开两个小时，可以根据自家烤箱温度设定，要注意观察哦
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步骤13/14
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溶豆很容易从油布上拿下以后证明已经熟了，可以拿出了哦
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最后一步
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溶豆拿出以后放凉后要及时密封哦，不然会回潮哦
大家还有不懂或者比较难理解的地方可以加老师微信，13387726611。老师有空都会为大家答题解惑哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-01-27
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