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红烧鱼

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3克


17
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10-30分钟
烹饪步骤
步骤1/7

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小贴士

1、锅中煎鱼的油要倒得稍微多些。 2、油要烧到滚热,再把鱼放到锅里煎。 3、锅中的油没有烧热,就把鱼放入锅中煎,这样会导致鱼粘锅。 4、煎鱼的过程中不要频繁翻动鱼身。 5、鱼煎至一面金黄定型后,再轻轻的翻面煎至鱼的另一面。 6、煎鱼的过程中,一边煎一边转动锅,把鱼头鱼身鱼尾全部煎到位。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-01-26

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