低脂田园蔬菜沙拉
吃多了大鱼大肉, 这一顿就来吃草吧, 低脂清爽的田园沙拉, 搭配了一个鹰嘴豆泥, 很不错呢[太開心][太開心][太開心]
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步骤1/18
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准备所有食材
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步骤2/18
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玉米粒是速冻的,焯水备用
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步骤3/18
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豌豆过水煮熟备用
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步骤4/18
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豌豆去壳取出豌豆粒
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步骤5/18
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小胡萝卜洗净切片
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步骤6/18
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柿饼去蒂切块
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步骤7/18
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取玻璃碗,将胡萝卜片,柿饼,玉米粒倒入碗中
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步骤8/18
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倒入豌豆粒
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步骤9/18
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放入金花菜和奶油生菜
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步骤10/18
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撒入现磨黑胡椒
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步骤11/18
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撒入适量海盐调味
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步骤12/18
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倒入培煎芝麻沙拉酱
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步骤13/18
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将所有食材搅拌均匀即可
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步骤14/18
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做了鹰嘴豆泥搭配沙拉
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步骤15/18
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清爽低脂
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步骤16/18
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完成品
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步骤17/18
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完成品
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最后一步
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完成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-01-25
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