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腰果虾仁这样吃的做法

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腰果虾仁这样吃

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腰果虾仁这样吃，在家吃出五星级大厨的味道。。。孩子最爱的一道菜。滑嫩的虾仁配上脆脆的腰果，胡萝卜和黄瓜补充孩子所需的营养。宝妈们做起来吧。

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31克
28克
48克

571
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

植物油适量

、

虾仁 20个

、

黄瓜一根

、

胡萝卜一根

、

腰果 20克(一小把)

、

盐 3克

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
黄瓜和胡萝卜切成斜块。
步骤2/16 点击查看大图
这样的
步骤3/16 点击查看大图
然后立起来就成了菱形块。
步骤4/16 点击查看大图
全部切完。
步骤5/16 点击查看大图
黄瓜也全部切好。
步骤6/16 点击查看大图
准备材料。
步骤7/16 点击查看大图
鲜虾去皮。也可以直接买好的虾仁
步骤8/16 点击查看大图
锅里放少许油，腰果炒变色盛出备用。
步骤9/16 点击查看大图
放少许油把虾仁炒变色备用。
步骤10/16 点击查看大图
锅中放少许油，把胡萝卜炒至断生
步骤11/16 点击查看大图
加入黄瓜翻炒。
步骤12/16 点击查看大图
加入炒好的虾仁。
步骤13/16 点击查看大图
最后加入腰果。
步骤14/16 点击查看大图
加入盐加少许水
步骤15/16 点击查看大图
盛盘出锅。
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开吃吧

小贴士

这道菜主要是给小朋友吃的，所以调料方面只放了盐。鲜虾的香味和胡萝卜，黄瓜的清香放在一起味道好极了。是不是简单又好做。并且色香味俱全，在家吃出五星级的味道。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-01-22

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