每周一做----戚风蛋糕
43克
12克
156克
335
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦～
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步骤1/11
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蛋清、蛋黄分开；
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步骤2/11
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放蛋清的容器要无水、无油；
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步骤3/11
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蛋黄加入30克糖打散，将糖打化；
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步骤4/11
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加入牛奶、玉米油拌匀；
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步骤5/11
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低筋面粉+泡打粉过筛，倒入蛋黄液中拌成蛋黄糊；
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步骤6/11
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蛋清中加入2-3滴柠檬汁快速打开，打成这样的大泡时加第一次糖；
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步骤7/11
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打到泡沫细腻时加第二次糖；
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步骤8/11
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打到湿性发泡时加第三次糖；
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步骤9/11
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打到干性发泡时就可以了，打蛋器有直立的小三角就是干性发泡；
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步骤10/11
这步图片太虚了，因为要拌面糊，把三分之一的蛋白糊加到蛋黄糊中，用翻拌+切拌的手法拌匀，然后再加入三分之一的蛋白糊按照以上手法拌匀，直到蛋白糊全部加入到蛋黄糊中，加入2-3滴香草精，用翻拌+切拌手法；拌匀之后放入蛋糕模具中，用力震两下，震出气泡；
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最后一步
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烤箱预热8分钟，放入烤箱中150度，一个小时左右，烤好后，从烤箱中取出来，立即倒扣蛋糕架上，凉透脱模。
1、放蛋清的容器一定要无水无油，保证干净；
2、烤戚风蛋糕的时候不能使用防粘的蛋糕模，也不能在模具周围涂油
3、只要采用翻拌的手法，不要划圈搅拌，蛋白要打发到位，不要过长时间搅拌，否则蛋白会消泡；
4、一定要使用无味的植物油，不可以使用花生油、橄榄油这类味道重的油，否则会破坏戚风清淡的口感。
5、翻拌蛋糕糊图片太虚了，就不发上来了，请见谅！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-12-10
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