菠萝木瓜汁
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我最爱的木瓜与菠萝的奇妙碰撞~
营养分析
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1克
2克
46克
190
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/3
菠萝去皮泡盐水20分钟
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步骤2/3
取出切块。木瓜等水开后蒸5分钟
-
最后一步
木瓜切块，和菠萝一起放榨汁机里榨2~3分钟。觉得酸的可以加蜂蜜调味
小贴士
木瓜最好上锅蒸一下。蒸过的木瓜榨汁后的口感非常顺滑。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-12-09
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