瘦身美容菜~粉蒸胡萝卜
浏览 4728740 · 收藏 28810 · 学做 7
胡萝卜的众多营养成分,使它得到“小人参”的称号。但是胡萝卜有股生味,很多小朋友不喜欢吃,这也让妈妈们很头疼。今天欢喜妈妈分享的方法,简单好做,低油低盐,健康的蒸制而成,吃起来香香甜甜,原汁原味,瘦身美容,大小朋友都喜欢!
营养分析
查看详情
2克
7克
46克
217
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
胡萝卜洗干净,刮去外皮,去掉头尾,切成细丝。我用的是擦丝器,有些部分的胡萝卜擦不到,所有最后使用的胡萝卜丝有120g。
-
步骤2/4
把面粉和盐撒在胡萝卜丝上,用手抓匀,没有干粉,胡萝卜全部沾满面粉。
-
步骤3/4
把胡萝卜装盘,摆进蒸锅里。水开后中火蒸10分钟,胡萝卜变软就可以出锅啦。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2019-01-18
换个做法
粉蒸胡萝卜的相关分类
粉蒸胡萝卜的相关推荐
-
瘦身美容菜~芥末金针菇
3474312人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
486889人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1107501人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
752177人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
739486人看过 -
油皮酱肉包
671694人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8329505人看过 -
竹笋炒牛肉
589784人看过 -
超酥香菇脆#最是家乡味 冬至大如年#
651609人看过 -
糯米蒸排骨
547906人看过 -
#本周热榜#糯米团子(低脂低卡减脂餐)
121988人看过 -
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
363161人看过