佛手瓜炒虾仁
6克
16克
3克
125
千卡
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步骤1/6
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佛手瓜洗净切稍微厚一点的片,蒜拍破切蒜粒。
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步骤2/6
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虾去头去壳,挑去虾线,清水冲净成虾仁备用。
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步骤3/6
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锅内放油烧热,放蒜粒爆出香味。
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步骤4/6
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放入虾仁快速翻炒,然后放入佛手瓜炒匀;加少许清汤或清水,稍微的焖一下(汤不要太多,一点足够)。
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步骤5/6
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焖至佛手瓜呈透明色,加盐调味。
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最后一步
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加味精和香油,翻炒均匀出锅即可。
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发布于 2012-12-06
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