蒜泥小白菜
绿叶菜在深冬很是喜欢，今天食谱用的小白菜从地里刚拔出来，嫩嫩绿绿，个头不大，食用的时候不需要炒，直接可下锅品种。配了个肉厚厚的甜椒，食物搭配和人一样，缘分到了，怎么样都是对的。单从色泽上看，红绿相间，刺激着视神经，食欲大开，人对食物潜意识中偏向深色的或者颜色鲜艳的，同时深色食物含有更丰富的营养物质。 春节大家相聚一堂，走亲串友，细心观察，餐桌上各种荤菜还是占主导，我敢保证，这样一道菜在最后绝对是光盘，不信，春节期间可以试试，大家还会夸你搭配新颖呢。
1克
7克
20克
101
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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小白菜清洗干净，在水中多过几遍，不只是清洗干净，也可以减少农药残留。
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步骤2/6
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大蒜切碎。
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步骤3/6
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甜椒切小。
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步骤4/6
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热锅中加入油，放入小白菜甜椒，大火爆炒，全程最多2分钟，出锅时加入大蒜盐炒匀装盘就行了。
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步骤5/6
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香香的。
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最后一步
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美味。
友情提示：
1.世界上没有不好的食物，也没有全能的食物，合理搭配，吃出健康。
2.崇尚健康的灵魂终会相遇，就像你等到我，而我等到你一样。
3.原创营养健康食谱，欢迎朋友们转发、分享、收藏、关注，世界和我都爱你！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-01-16
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