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腊八粥

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Alice优优

过了腊八就是年！五谷杂粮腊八粥，融入的是亲情，尝到的是甜蜜，蒸发的是烦恼，留下的是吉祥，愿你的生活充满爱的味道，你的前途永远阳光照耀。腊八节，喝的是腊八粥，品的是好生活。腊八节快乐！
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9克
24克
156克

798
千卡

三高人群和糖尿病患者慎食!
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
大米 30克
、
黑米 20克
、
糯米 20克
、
红豆 15克
、
莲子 15克
、
薏米 15克
、
黑豆 15克
、
花生 15克
、
荞麦 15克
、
干百合 15克
、
红枣 10颗
、
桂圆干 8颗
、
冰糖 适量
烹饪步骤
步骤1/7

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小贴士

1.食材洗净后要泡发三个小时以上，这样豆类才能煮透。2.没有电炖锅，最好用砂锅煮粥，这样煮出的粥浓稠哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-01-13

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