苹果牛奶西米露
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刚买来的西米，我就做了苹果牛奶西米露，根据自己的口味变换水果，牛奶可改为椰汁，西米养颜，苹果加牛奶开胃，酸甜适中，好喝到飞起来!
营养分析
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10克
10克
96克
444
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
锅中水沸腾开再煮西米，20分钟
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步骤2/4
20分钟后关火，焖5-10分钟，这时西米会全透明
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步骤3/4
把锅内西米捞出来，放冰水里冲洗，洗掉西米黏黏的表面，冰水会让西米变得Q弹一些
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最后一步
西米洗净后捞到碗里，加入水果，冰块，牛奶，美味小甜品就完成了!低脂又健康
小贴士
西米直接在开水里煮就好！不然会散掉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-02
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