香煎鳕鱼
鳕鱼的肉当中脂肪的含量较低,作为一种优质蛋白质的来源~鳕鱼肉嫩鲜美,少刺非常适合老年人、儿童食用。
0克
9克
1克
49
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
鳕鱼洗干净,用厨房纸擦干净水分备用
-
步骤2/7
点击查看大图
给一勺生抽,一勺红酒。
-
步骤3/7
点击查看大图
给孜然,盐,姜粉按摩均匀腌制半小时。
-
步骤4/7
点击查看大图
玉米淀粉里滚一下。
-
步骤5/7
点击查看大图
煎至两面金黄即可。
-
步骤6/7
点击查看大图
非常简单外焦里嫩。
-
最后一步
点击查看大图
女儿最爱。
不喜欢红酒的,可以放一勺料酒代替。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-01-10
香煎鳕鱼的其他做法
香煎鳕鱼的相关分类
香煎鳕鱼的相关推荐
-
#本周热榜#糯米团子(低脂低卡减脂餐)
118914人看过 -
酱香饼
66941人看过 -
“人体清道夫”毛血旺
26522人看过 -
自制大拌菜
268383人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#糖不甩
169902人看过 -
早起五分钟,简单快手做个肉蛋堡早餐
151391人看过 -
炸酥肉
294842人看过 -
竹笋炒牛肉
584235人看过 -
糯米蒸排骨
515548人看过 -
蒜蓉鱼片
1624142人看过 -
下酒必备!麻辣鸡丝
502959人看过 -
#给年味整点鲜的#清炒虾仁,清爽美味又营养!
225559人看过