紫薯红薯粥～天冷多喝粥
喝了这碗养生粥，浑身热乎乎还不长肉肉，减肥的你不要错过哦！ 红薯紫薯应该是最棒的粗粮了，有很好的饱腹感，香喷喷的粥不但有营养，而且颜值还特别高，对于健身的你，减肥的你，都不要错过，而且作为宝宝辅食也很不错哦！
2克
12克
161克
682
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/10
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准备好所有的食材
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步骤2/10
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红薯紫薯全部去皮，清洗干净
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步骤3/10
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紫薯切成小块
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步骤4/10
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红薯也切成小块
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步骤5/10
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把红薯块倒入电饭煲内胆中，加入适量清水
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步骤6/10
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继续倒入紫薯块
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步骤7/10
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大米淘洗干净，也倒入电饭煲内胆中
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步骤8/10
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启动熬粥功能键，大约一个半小时，粥就做好了
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步骤9/10
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如果给宝宝吃，可以把红薯紫薯块切的更小一点
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最后一步
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热乎乎得粥，看这颜色就想喝。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-01-07
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