紫薯西米露
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香甜的紫薯，醇香的牛奶，味道在在齿唇间留下让人难以忘怀的感觉。
营养分析
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4克
5克
55克
260
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/3
紫薯煮熟切成小块。
-
步骤2/3
西米放入锅中煮，期间不断的搅拌，防止粘锅，煮至有一点白点时关火捞出，过一遍凉水，再放入锅中煮至完全透明后捞出过凉水沥干。
-
最后一步
把煮好的紫薯和西米放到牛奶中即可。（如果喜欢吃热的也可以将牛奶加热）
小贴士
除了牛奶，也可以用椰汁。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-11-03
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